AEROMMA 종합격투 프로그램 릴리즈 1회 입니다.
AEROMMA 릴리즈는 총 10개의 작품으로 구성되어있습니다.
AEROMMA의 트랙구성
Track | Contents |
1. Whole body Warmup | 전신의 근육이완 및 스트레칭 |
2. Upper body training 1 | 상체기술을 이용한 공격과 방어 |
3. Lower body training 1 | 하체기술을 이용한 공격과 방어 |
4. Intergrated training 1 | 상체와 하체기술의 통합적인 훈련 |
5. Physical strength training | 체력강화 훈련 |
6. Upper body training 2 | 상체기술을 이용한 공격과 방어 |
7. Lower body training 2 | 하체기술을 이용한 공격과 방어 |
8. Intergrated training 2 | 상체와 하체기술의 통합적인 훈련 |
9. Conditioning | 신체의 코어발달을 위한 훈련 |
10. Cool dowm | 정적, 동적인 정리운동 |
운동과 흥미를 고려하여 안무된 신나는!!!
AEROMMA Release #1
★AEROMMA Release
- 신나는 최신 팝 음악및 신나는 음악으로 구성된 개별화되고 전문화된 작품
- 같은 요소의 릴리즈 작품을 믹스하여 수업을구성할 수 있어 클래스를
유지하는데 어려움이 없습니다.
- 클래스를 구성하는 작품에 대한 걱정이 사라집니다.
- 참여대상과 운동장소에 따라 릴리즈 작품의 강도를 조절할 수 있습니다.
- 릴리즈 10개의 트랙 수업 50분!!
풀 타임 클래스 수업을 진행할 수 있습니다.
- 릴리즈 10개의 트랙 통해 엄청난 운동효과를 얻을 것입니다.
(신체적 기능을 모두 발달시킬 수 있는 과학적이고 체계적인 프로그램입니다)
- 기존격투 G.X프로그램과는 차원이 틀린 고품격 프로그램
★ 에어로엠엠에이 릴리즈 특전
- 에어로엠엠에이 전문강사 20% 할인
- 작품영상 및 음악(비매품), 릴리즈 트랙에 대한 안무집이 제공됩니다.
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7. Lower body training 2 | 하체기술을 이용한 공격과 방어 |
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